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小樂又去跑步了!!!

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小樂又去跑步了!!!

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tyui

系統管理員

註冊時間: 2015-11-02 10:41:25
文章: 211
暱稱: 小樂

2016-03-13 16:32:38

小樂又去跑步了!!!


	附加檔案: IMG_5589.JPG [ 217.96 KiB \| 被瀏覽 59867 次 ]

今天完成了

21K蘆竹馬~

感謝天公伯伯做美,讓小樂在跑步時....沒下雨也沒大風

順利完賽了

下半年的目標是跑全馬42K希望可以達陣 :oops:

跑步有很多好處!

1打造完美體態
2抒發心理壓力
3增強心肺功能
4降低慢性病風險
5增強骨質與肌力
6提升心理韌性
7良好生活習慣
8促進人際關係

資料來源:MotleyHealth

安順鴿園

系統管理員

註冊時間: 2015-09-16 13:36:38
文章: 1125
暱稱: 小安

2016-03-13 18:50:30

Re: 小樂又去跑步了!!!

你好強

tyui

系統管理員

註冊時間: 2015-11-02 10:41:25
文章: 211
暱稱: 小樂

2016-03-14 17:28:59

Re: 小樂又去跑步了!!!


	安順鴿園寫: 你好強

能跑就盡量跑

過內跑一跑也許我會去國外跑喔! :lol:

不過暫時沒有要去國外跑! :oops:

qazzaq0616

VIP會員

註冊時間: 2015-12-25 19:04:34
文章: 7
暱稱: 阿昇

2016-03-26 08:46:16

Re: 小樂又去跑步了!!!

超厲害的

tyui

系統管理員

註冊時間: 2015-11-02 10:41:25
文章: 211
暱稱: 小樂

2016-03-27 14:47:52

Re: 小樂又去跑步了!!!


	qazzaq0616 寫: 超厲害的

阿昇哥~謝謝你拉~~普普而已

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